PTSD: National Center for PTSD

¿Como Puedo Ayudar?

Disponible en inglés

“Apoye a él o a ella. Anímelos a obtener ayuda.”

Olivia Jefferson

Miembro de la familia

Quiere ayudar a alguien que es importante para usted que tiene TEPT. Pero los síntomas del TEPT puede hacer a las personas menos felices o hacer sentirse en el borde de ansiedad. Podrán tener dificultad de trabajar o ir a la escuela. Ellos podrán distanciarse de usted, aunque sea la familia o una amistad cercana. Esta sección incluye información para ayudar y dar apoyo a los miembros de familia y amistades con TEPT. También hay información como ayudar a alguien durante el tratamiento de TEPT.

Ayudando a Su Ser Querido

• Ayudando a un Miembro de Familia Que Tiene TEPT
  El TEPT puede ser difícíl a las familias. Los cambios en una persona siempre afectan a los otros miembros de familia. Aprenda como ayudar a miembro de familia quien tiene TEPT y consejos como cuidarse usted mismo.
• La Terapia de Procesamiento Cognitivo: Ayuda Durante El Tratamiento
  La Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC) es una evidencia basada en terapia para el TEPT. TPC ayuda a reconocer como el trauma cambia de como ellos mismo se ven, a otros y al mundo. Con TPC, la gente aprende como cambiar esos pensamientos negativos y sentimientos. Aprenda que esperar y como apoyar a sus seres queridos durante el tratamiento.
• La Terapia de Exposición Prolongada para el TEPT
  La Terapia de Exposición Prolongada para el TEPT (EP) es evidencia basada en la terapia para el TEPT. EP ayuda a la gente hacer cosas e ir a lugares que han evitado desde el trauma. Aprenda que esperar y como apoyar a su ser querido durante el tratamiento.
• La Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular (DRMO)
  DRMO es evidencia basada en Terapia para el TEPT. DRMO ayuda a gente procesar sus experiencias del trauma usando movimientos de atrás y adelante o ruido mientras que llega a la memoria. Aprenda como apoyar a su ser querido durante el tratamiento.
• Terapia de Exposición Narrativa (TEN): Ayudando Durante el Tratamiento
  La terapia de exposición narrativa (WET, por sus siglas en inglés) es una psicoterapia breve basada en la evidencia, o terapia de conversación, para el PTSD. Ayuda a las personas a encontrar nuevas formas de pensar sobre una experiencia traumática y lo que significa escribiendo sobre los pensamientos y sentimientos durante el evento y hablando con un proveedor. Aprenda cómo puede apoyar a su ser querido durante el tratamiento.
• Dolor: Ayudando a Alguien Después de La Pérdida de Su Ser Querido
  Aprenda estrategias de apoyo para alguien quien está sufriendo de la pérdida.

Ayudando al Veterano Obtener el Cuidado Necesario

• Ayuda Al Veterano Obtener El Cuidad Necesario
  Cuando alguien importante para usted tiene TEPT también le afecta a usted. ¿Probablemente toma mucho de su tiempo y energía para ayudarlo afrentar la situación? Aunque un ser querido, miembro de familia, o amistad con TEPT obtenga tratamiento y mejora, y usted se sienta agotado, preocupado o frustrado. Usted necesita apoyo al mismo tiempo que usted está dando apoyo.

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