Comprendiendo el tratamiento del TEPT
Comprendiendo el Tratamiento del TEPT
Tratamientos Basicos
El tratamiento del TEPT funciona. Aquellos que han pasado por un trauma pueden aprender a sentirse seguros en el mundo y lidiar con el estrés. Tienen opciones. Trabajando con su proveedor de atención médica, pueden decidir juntos qué tratamiento es mejor para usted según los beneficios, riesgos, efectos secundarios y otras preferencias.
Terapia de Conversación
Terapia de conversación o psicoterapia incluye hablando con un proveedor de salud mental (como un psicólogo, consejero o psiquiatra) para tratar el TEPT.
Las terapias de conversación con más apoyo son la terapia de conversación centrada en trauma
La evidencia muestra que las psicoterapias centradas en el trauma son los tratamientos más efectivos para el TEPT. "Centrado en el trauma" significa que se centrará específicamente en la memoria del evento traumático o su significado en la terapia. Existen diferentes tipos de psicoterapia centrada en el trauma, pero las que se enumeran a continuación tienen el mayor apoyo de investigación:
- Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC)
TPC enseña cómo cambiar los pensamientos y sentimientos negativos del trauma. - Terapia de Exposición Prolongada (EP)
El EP enseña cómo obtener el control confrontando los sentimientos negativos y hacer algo de ciertas situaciones que ha evitado de su trauma. - Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (DRMO) para el TEPT
DRMO lo ayuda a procesar y dar sentido a su trauma mientras presta atención a un movimiento o sonido de ida y vuelta (como un dedo que se mueve de un lado a otro, una luz o un tono).
Otras terapias de conversación con algún apoyo de investigación
Hay otras psicoterapias que se sugieren para el TEPT, pero la investigación detrás de estos tratamientos no es tan fuerte como la investigación que respalda las 3 terapias centradas en el trauma enumeradas anteriormente. Las siguientes opciones pueden ser útiles si los mejores tratamientos apoyados no están disponibles o si no está interesado en la psicoterapia centrada en el trauma.
- Terapia de Exposición Escrita (TEE) (Disponible en inglés)
TEE implica escribir sobre su trauma durante las sesiones y discutir su reacción a las asignaciones de escritura con su proveedor. - Terapia Cognitiva para PTSD (CT-PTSD) CT-PTSD
CT-PTSD lo ayuda a aprender a cambiar los pensamientos sobre su trauma. Volverá a visitar la memoria del trauma para desarrollar el significado de lo que sucedió y cambiar negativo. - Terapia Centrada en el Presente (PCT) (Disponible en inglés)
PCT se enfoca en aprender cómo lidiar con los problemas de la vida actual relacionados con su experiencia traumática o síntomas de PTSD. Esta no es una terapia de conversación centrada en el trauma.
Medicamentos
Se pueden usar ciertos medicamentos para tratar los síntomas del TEPT. Obtenga más información sobre qué medicamentos son más efectivos para el TEPT y qué medicamentos no se recomiendan.
- Medicamentos para el TEPT
Los medicamentos que han demostrado ser útiles para tratar los síntomas del TEPT son algunos de los mismos medicamentos que también se usan para los síntomas de depresión y ansiedad. - Las Benzodiacepinas y el TEPT
Algunos medicamentos, incluidas las benzodiazepinas (o "benzos"), no se recomiendan para el TEPT. Las benzodiazepinas son medicamentos administrados por un médico para mejorar la ansiedad y el sueño. No ayudan con los síntomas del TEPT y pueden tener efectos secundarios graves con el tiempo.
Introducción y registro
Los siguientes artículos brindan información básica sobre cómo comenzar con el tratamiento y cómo saber si su tratamiento está funcionando para usted.
- ¿Por qué Recibir Tratamiento?
Decidir obtener ayuda y tomar los pasos para comenzar puede ser difícil. Aprenda por qué obtener ayuda para sus síntomas es lo mejor que puede hacer para volver a encarrilar su vida. - Elegiendo un Tratamiento
Existen varios tratamientos efectivos para el TEPT. Esto significa que tienes opciones. Aprenda cómo puede trabajar con su proveedor para elegir el mejor tratamiento para usted. - Tipos de Proveedores
Muchos tipos de profesionales proporcionan terapia de conversación basada en la evidencia y medicamentos a las personas que atraviesan un trauma. Aprenda sobre la capacitación y educación de estos proveedores de salud mental. - Signos de Buena Atención del TEPT (Disponible en inglés)
En el mejor de los casos, las personas ven que los síntomas del TEPT mejoran durante el tratamiento. Pero algunas personas pueden no sentirse satisfechas o sentir que no ven progreso. Conozca 4 signos de atención de calidad para el TEPT y cómo puede ser un jugador activo en su tratamiento.
¿Qué Tratamiento para el TEPT es Mejor para Usted?
Ayuda para la Toma de Decisiones Sobre el Tratamiento del TEPT (Disponible en inglés): Ningún tratamiento es adecuado para todos. Infórmese sobre las opciones de tratamiento eficaces. Puede leer sobre diferentes tratamientos, escuchar consejos de personas que han pasado por estos tratamientos y ver videos de proveedores que explican cómo funcionan los tratamientos.
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