Comprendiendo el Tratamiento del TEPT
Comprendiendo el Tratamiento del TEPT
Tratamientos Basicos
El tratamiento del TEPT funciona. Aquellos que han pasado por un trauma pueden aprender a sentirse seguros en el mundo y lidiar con el estrés. Tienen opciones. Trabajando con su proveedor de atención médica, pueden decidir juntos qué tratamiento es mejor para usted según los beneficios, riesgos, efectos secundarios y otras preferencias.
Terapia de Conversación
Terapia de conversación o psicoterapia incluye hablando con un proveedor de salud mental (como un psicólogo, consejero o psiquiatra) para tratar el TEPT.
Terapias de conversación centradas en el trauma con mayor apoyo para el TEPT
- Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC)
CPT le enseña cómo cambiar los pensamientos y sentimientos molestos que ha tenido desde su trauma. - Terapia de Exposición Prolongada (EP)
PE le enseña a acercarse gradualmente a los recuerdos, sentimientos y situaciones relacionados con el trauma que ha estado evitando desde su trauma. - Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (DRMO) para el TEPT
DRMO lo ayuda a procesar y dar sentido a su trauma mientras presta atención a un movimiento o sonido de ida y vuelta (como un dedo que se mueve de un lado a otro, una luz o un tono).
Otras terapias de conversación que son compatibles con el PTSD
Hay otras terapias de conversación que se sugieren para el PTSD, pero estas no tienen tanto respaldo de investigación. Otras terapias centradas en el trauma incluyen:
- Terapia de Exposición Escrita (TEE) (Disponible en inglés)
TEE lo ayuda a encontrar nuevas formas de pensar sobre su trauma y su significado a través de tareas de escritura que completa durante las sesiones. Esta es una terapia breve de 5 sesiones. - Terapia Cognitiva para PTSD (CT-PTSD)
CT-PTSD lo ayuda a aprender a cambiar los pensamientos sobre su trauma. Volverá a visitar la memoria del trauma para desarrollar el significado de lo que sucedió y cambiar los pensamientos negativos.
Otra terapia de conversación con algún apoyo de investigación no se enfoca en el trauma, lo que significa que no necesita concentrarse en su(s) experiencia(s) traumática(s):
- Terapia Centrada en el Presente (PCT) (Disponible en inglés)
PCT se enfoca en aprender cómo lidiar con los problemas de la vida actual relacionados con su experiencia traumática o los síntomas del PTSD de manera adaptativa.
Medicamentos
Ciertos medicamentos se pueden usar para tratar los síntomas del PTSD. Los 3 medicamentos recomendados para el PTSD son paroxetina, sertralina y venlafaxina. Si decide probar un medicamento, trabajará con su proveedor para verificar su respuesta, los efectos secundarios y cambiar su dosis, si es necesario.
- Medicamentos para el TEPT
Los medicamentos que han demostrado ser útiles para tratar los síntomas del PTSD son algunos de los mismos medicamentos que también se usan para los síntomas de la depresión y la ansiedad. - Las Benzodiacepinas y el TEPT
Algunos medicamentos, incluidas las benzodiazepinas (o "benzos"), no se recomiendan para el PTSD. Las benzodiazepinas son medicamentos administrados por un médico para mejorar la ansiedad y el sueño. No ayudan con los síntomas del PTSD y pueden tener efectos secundarios graves con el tiempo.
Primeros Pasos y Registro
Los artículos a continuación brindan información básica sobre cómo comenzar con el tratamiento y cómo saber si su tratamiento está funcionando para usted.
- ¿Por qué Recibir Tratamiento?
Decidir obtener ayuda y tomar los pasos para comenzar puede ser difícil. Aprenda por qué obtener ayuda para sus síntomas es lo mejor que puede hacer para volver a encarrilar su vida. - Elegiendo un Tratamiento
Existen varios tratamientos efectivos para el TEPT. Esto significa que tienes opciones. Aprenda cómo puede trabajar con su proveedor para elegir el mejor tratamiento para usted. - Tipos de Proveedores
Muchos tipos de profesionales proporcionan terapia de conversación basada en la evidencia y medicamentos a las personas que atraviesan un trauma. Aprenda sobre la capacitación y educación de estos proveedores de salud mental. - Señales de Una Buena Atención del TEPT
En el mejor de los casos, las personas ven que los síntomas del TEPT mejoran durante el tratamiento. Pero algunas personas pueden no sentirse satisfechas o sentir que no ven progreso. Conozca 4 signos de atención de calidad para el TEPT y cómo puede ser un jugador activo en su tratamiento.
¿Qué Tratamiento de PTSD es Mejor para Usted?
Ningún tratamiento es adecuado para todos. Conozca las opciones de tratamiento efectivas con la Ayuda para la Decisión de Tratamiento de PTSD (Disponible en inglés). Puede leer sobre diferentes tratamientos, escuchar consejos de personas que han pasado por estos tratamientos y ver videos de proveedores que explican cómo funcionan los tratamientos. También puede crear un cuadro para comparar los tratamientos que más le gustan e imprimir un resumen personalizado que enumere sus síntomas, preferencias de tratamiento y preguntas para compartir con su proveedor.
Visite nuestra sección Obtenga Ayuda para obtener información sobre cómo encontrar ayuda en una crisis, ubicar un proveedor, obtener atención para Veteranos, e información sobre la autoayuda y cómo sobrellevar el estrés.
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