PTSD: National Center for PTSD

Obtenga Ayuda

Obteniendo Ayuda Para el TEPT

Esta sección ayuda a los Veteranos a encontrar información sobre cómo elegir un terapeuta, los tipos de proveedores que brindan atencióón de salud mental y cómo obtener ayuda en una crisis.

• Obtenga ayuda en una crisis
  El Centro Nacional para el TEPT proporciona enlaces e información para ayudarle a localizar servicios de VA y otros servicios de salud mental en su área.
• Encuentre un proveedor
  Encuentre un proveedor, consejero, terapeuta, psicólogo, proveedor de atención de salud mental, trauma, medicamento, terapia de conducta cognitiva, exposición prolongada, Terapia de procesamiento cognitivo, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.

Ayuda Para Veteranos

Como Veterano, tiene opciones únicas para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y otras necesidades de salud mental. Infórmese sobre los programas de tratamiento en VA, los Centros de Veteranos y los beneficios y reclamaciones de VA.

• Ayuda para los Veteranos
  Consulte nuestra lista completa de recursos para ayudarle a obtener ayuda.
• Programas de tratamiento de TEPT
  Información sobre tratamiento especializado para el TEPT dentro de los Centros Médicos de VA.
• Atención para mujeres Veteranas
  Describe los servicios de VA ofrecidos a mujeres Veteranas, incluyendo el Programa de atención de salud médica para mujeres Veteranas.
• Atención a Veteranos LGBTQ+
  Describe los servicios de VA ofrecidos a los Veteranos LGBTQ+, incluida la ayuda de coordinadores de atención para Veteranos LGBTQ+ y especialistas en TEPT.
• Beneficios y reclamos de VA
  Respuestas a algunas preguntas frecuentemente hechas por Veteranos sobre el TEPT y la discapacidad relacionada con el servicio. Proporciona información sobre recursos para el tratamiento.

Autoayuda y Afrontamiento

Aprenda a lidiar activamente con el trauma para ayudarlo a estar menos indefenso.

• Ayuda de sí mismo y afrontamiento
  Un buen afrontamiento requiere práctica. Obtenga más información sobre las reacciones al estrés, las formas en que puede sobrellevarlo y las herramientas para ayudarlo a manejar el estrés.
• Cómo afrontar las reacciones de estrés traumático
  Habla de las maneras activas para afrontar el estrés traumático, con consejos para afrontar los síntomas específicos del TEPT.
• El afrontamiento negativo y el TEPT
  Maneras de enfrentar el TEPT que causan problemas y son mejores ser evitadas.
• Hacer frente a los acontecimientos actuales en Ucrania
  Si sirvió en Europa o la invasión de Ucrania le recuerda su servicio anterior, es posible que tenga una variedad de emociones. Aprenda formas de lidiar con el estrés continuo relacionado con sus experiencias de implementación.
• Grupos de apoyo entre compañeros
  Describe los grupos de apoyo de compañeros y ofrece sugerencias sobre cómo ubicar un grupo para ayudar a las personas diagnosticadas con TEPT o que cuidan a alguien con TEPT.
• Los perros y el TEPT
  Describe a los perros como mascotas, animales de servicio y animales de apoyo emocional y habla de lo que se sabe sobre el papel de los perros en la recuperación del TEPT.
• Hacer frente a los pensamientos no deseados: RESTABLECIMIENTO para los soldados de servicio activo
  Si sirvió en una zona de combate, puede pensar en ello cuando no quiera. Aprenda maneras de lidiar con estos pensamientos y recuerdos.
• Cuidado de si mismo después del desastre
  Los desastres pueden tener impactos de largo alcance. Vivir a través del desastre, trabajar en primero auxilios, o no estar disponible de ayudar a alguien que le importa puede crear estrés. Aprenda los pasos necesarios que pueda tomar para hacer frente después del desastre.

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